喜悅之路~靈性瑜伽靜坐自發功～自發功課程

基礎問與答（一）　　　
1
問：還沒學自發功的時候，大家不是都有放鬆的時候，可是不會練自發功，但來到這邊卻會發功，為什麼？

答：因為你的念，你想要練自發功，就會發功。一般人的放鬆，沒有完全放鬆，我們在放鬆裏面，還要加進一個原則，我們講兩大原則：第一個原則是鬆、靜、自然，第二個原則是要接通宇宙能量。一般的放鬆是我們自己就這樣躺下去，那個叫懈，鬆懈，那我們要怎樣才能鬆而不懈，這是靜坐的功夫。練功的功法是鬆而不懈，當你鬆而不懈，你的鬆靜當中帶著一點靈覺，就叫做宇宙意識，我剛才講的每一句話都是心法。你是肉體的存在、意識的存在、潛意識的存在、超意識的存在，也是宇宙意識的存在，所以當你含有這種宇宙意識的感覺的時候，能量就會進來幫你做修護，不一樣的在這裏，這就是密法。

2
問：我剛開始不會動，有些時候它會帶著我前進，有些時候會帶著我往後退，我會想，到底有沒有進入氣功態，還是只是慣性運動？

答：一開始你借助慣性，之後你就會變為自動。為什麼要後退？因為人往前的意識比較能覺醒，往後呢？反正你看不到，就讓它去啊！讓它去的時候，只要一放鬆，潛意識就會開始去代替運作，就是你內在的我開始去帶動作。其實內在的我對生命的能量，感應是非常的靈敏，每一分每一秒會發出非常多的訊息，同時接收很多很多的訊息，瞬間判斷出你該做的動作，很厲害的。你看到前面有一隻狗，即時踩煞車，表面上看起來是你踩煞車，這己經經過了多久？那一秒鐘它已經跑了很長的距離，從眼睛看到，再跑到大腦，再下指令，到後來再踩煞車，它己經經歷了幾十萬個運作，我們的感應就是這麼靈敏，它隨時在蒐集訊息，做判斷，下達指令。當你一把意識關掉，內在瞬間很靈敏地幫助你做平衡，就開始動了。

3
問：我會想要控制它，讓它不要再動。

答：正常！因為我們會用意識在練功，潛意識說：「快點，快點。」可是我們的意識說：「慢點，慢點。」你的內在會有一股力量帶著你動，可是你的外在意識卻說不要那麼快，這兩個一打架，你就會摔倒。內在會帶著你練功，可是外在的你卻想要去捉緊，那個外在就是我們自己想要保護自己，其實是內在聰明還是外在聰明？想一想！

4
問：練自發功的時候有時候動作是接續的，倒退、轉圈，比動作有一些手印，部份動作做完後有時候會靠到牆壁，用頭頂撞牆，坐下來就抖動，接續會自動出現各式動作。

答：這些動作百分之九十九的人都會練到。絕大部分的人在鍛鍊的時候會往後走，在強化腿，同時強化腎氣，倒退走到某一段時間後會旋轉，同樣的旋轉功百分之九十九的人都會練。適當撞牆，幫助導通氣體。自發功的本能會完全做調整，可是一般人會抗拒，因為大家是用意識在作主導，用意識思考自己該怎麼做，結果自己發出來的命令卻往往跟內在的需要不一樣。

5
問：我發功的時候，站在那邊好像要動起來，然後覺得現在坐著就沒有。

答：本來站著就很容易動起來，你把腳尖踮起來更容易，你只要支撐越少，輕輕一動就會有大動作。用張衡地動儀測量，在陝西十四公里地震，我們怎會知道，因為它的支架都是單點，他的動最自然，他就把那個震波傳到另外一邊去。如果你整個屁股坐得很穩，當然很難練功，如果你的支點變一隻腿，那就很好動啊！如果你踮腳尖就動得更厲害，一旦你自發功開發後，它其實是二十四小時都會幫你練功，不是說我叫他練功，然後他才會。這樣是很好的練功，這會是很強的電流，不信你等一下甩甩看，電流很強，這是屬於外丹功之一，對身體是很好的，它會自己練功，它會找時間練功。

6
問：練自發功有沒有什麼禁忌？

答：真正的自發功沒有禁忌，但若我們不了解什麼是自發功，便會有禁忌。比方說，動一動，覺得自己有點功力、感覺看到光了，心想：「我大概離佛不遠囉。」這就是禁忌。因此，不要有妄想心和貪求心，不要想變得神通廣大，或者擁有超能力。進入鬆靜自然，練你需要的功法，不要有第二念。

7
問：懷孕的話可以練嗎？

答：一般是這樣，如果說，先前沒有練過自發功，而且不熟的話，當你懷孕的時候，比較建議不要去練。為什麼？因為你不知道怎麼去調。另外一個狀況，你已經自發功練了很熟了，遇到懷孕了，怎麼辦？它會自己安胎，它會自己調，然後練出來的胎兒會很美。它會自己調氣，比如說，他有生命對不對，他練的功法是這樣練的(老師比手勢)，你看他轉得多漂亮。他把裡面安胎的能量繞得非常的美，把這個baby照顧得非常的好，這是他的安胎功、撫養功。在胎教裡面，功力就灌進去了，這就是說你已經熟練了。功法不是絕對的，如果這個人沒有練過功，但是他有辦法進入的話，那太棒了，不是一人吃兩人補，是一個人練兩個人一起成長。

8
問：請問練功時，是空腹還是吃飽？

答：如果你不怕暈，吃飽無所謂。練功熟的，吃飽都無所謂，如果不熟，空腹也會吐。一般，戶外練功比較不會暈，為什麼？因為場大，所以很容易擴展。戶外練功，你真的能體會到什麼叫「天人合一」，什麼叫「吸收宇宙能」，那些功法通通會出來，而且整個功法進步會很大。如果怕，可以穿夾克下去練，它會一邊練一邊幫你脫衣服。如果太熱就戴帽子。最好是通通不要啦！戴帽子它就會幫你丟出去啦！因為頭要去吸太陽光，戴帽子多絕緣。

9
問：我眼睛打開就動都不動。

答：眼睛打開是正法，但你還沒有能力的時候，我建議你把眼睛閉上。等到能力足的時候，眼睛慢、慢、慢、慢打開，開到你做任何事都進入氣功狀態。我們初學現在是一打開眼睛就分心，若要做其他事，就根本不用想了。所以一步一步來，你根器很好，能動就動，不能動也沒關係，能量足了，它就會帶起來。 ?
初學者練功的能量不一定很強，可能很弱，能量很弱的時候，如果你的身體很緊張的話，不一定動得起來，可以的話盡量放鬆，一放鬆就可以開始帶動身體。不要站得太穩，也不要去捉住任何東西。初學者最好可以把眼睛閉起來，這也不是絕對的。在哲學上來說，眼睛全閉是屬陰，眼睛全張是屬陽。完全屬陽時，我們的心比較容易動，心靈容易分散，它屬於覺醒，腦波不容易從β波到α波，容易陷入「昏沈陰境」，昏沈會想睡覺；陰境容易產生雜亂無章的訊息、念頭、幻覺，腦筋比較不容易進入到靜的狀態，沒有進到靜的狀態，你內在生命自我調整能量，就比較起不來，所以各位眼睛用微張，也就是三分目，放輕鬆！當你的內在能量起得來時，我們叫它氣功態，也叫做自發功態，它會自己去帶動身體，所以就自己去放鬆，帶動身體，並且念頭要正。

10
問：自發功比較適合在室內還是室外練？

答：如果想練，哪個地方都好，我們現在先不要去挑室內、室外，如果要挑一個很恰當的時機的話，可能都不用練了，所以都不要去挑，想練就練。