∼瑜伽呼吸法與身印法教師證照班(附師資班)∼
「體位法、呼吸法、身印和諦聽內在的祕音是哈達瑜伽鍛鍊的次第」、「呼吸法可以淨化中脈」、「身印可直接喚醒拙火以達到最高的三摩地」。 ~ 哈達瑜伽經 ~
★ 報名資格: (符合以下任何一項即可,男女兼收)
1.已參加(任何瑜伽教室)瑜伽課程達80小時以上,或40小時以上,而有自信趕上進度者。
2.勤練瑜伽達二年以上,或一年以上,而有自信趕上進度者。
3.現有瑜伽教師。
★上課時數: 證照班為42 小時(內含6小時檢覈),不參加檢覈不取得證照的稱為師資培訓班,其上課時數為36 小時。
★第 1301 期 開課日期: 102 年6月8 日(週六)下午 1 :50-4 : 50共14週
★ 指導老師: 邱顯峰暨資深教師群
★ 參加費用 : 證照班 18000 元(已內含報名費、檢覈費和證照費)。師資培訓班13000 元,兩班皆贈送哈達瑜伽經詳解和健康瑜伽各乙本。5月8日前完成報名繳費享9折優待。
★ 本班特色:
正確地教授傳統和現代的瑜伽呼吸法與身印功法(詳見課程大綱)
有詳盡的原理解說和功法的實際演練。
教 學技巧的指導與模擬教學。
參加證照班者會有實際的教師檢覈,以確認自己所學。
凡通過檢覈者,由本協會授與瑜伽呼吸法與身印法教師證照。未通過檢覈者,只要出勤達 28 小時,則發給結業證書,並得於未來單獨再報名檢覈考,唯須另繳檢覈費。
參加師資培訓班者,只要出勤達28小時,亦由協會授與結業證書。
本班教師均由學有專精的資深教師擔任。
★ 課程大綱:
(一)瑜伽呼吸法 |
1.三脈、七輪、拙火詳解 |
17.太陽脈與太陰脈貫穿法 |
2.內外五種生命能 |
18.左右脈淨化呼吸法(一)&(二) |
3.呼吸與五大元素的轉化 |
19.嘶聲住氣法 |
4.食物與鍛鍊呼吸法的關係 |
20.冷住氣法 |
5.呼吸與心靈的關係 |
21.風箱式呼吸法 |
6.生命能控制法的目的 |
22.嗡音呼吸法 |
7.以悅性覺來從事生命能控制法的鍛鍊 |
23.悶昏住氣法 |
8.六種淨化法和清胃法 |
24.漂浮住氣法 |
9.半浴法 |
25.連結式和自發住氣法簡介 |
10.三種致病因素與人格特質 |
26.生命能鍛鍊有成的徵候 |
11.練習呼吸法須知 |
27.九節佛風 |
12.基本呼吸法(一)&(二) |
28.細胞能量呼吸法 |
13.OM音冥想法 |
29.細胞意識呼吸法 |
14.中脈淨化法 |
30.進階呼吸法(一)和(二) |
15.根鎖、臍鎖和扣胸鎖印(附 bindu的解說) |
31.連續呼氣法 |
16.烏佳依呼吸法 |
32.痛點生命能控制法 |
(二)瑜伽身印法 |
1.身印簡介與練習須知 |
8.逆舌身印 |
2.提肛身印 |
9.希瓦身印 |
3.瓦喬里身印 |
10.逆作身印 |
4.壓胃身印 |
11.拙火提升印 |
5.吊胃身印 |
12.鳥喙身印 |
6.三鎖印瑜伽 |
13.三首身印 |
7.海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪和眉心輪身印(一)&(二) |
14.五大元素手印 |
附:1.如何教授生命能控制法和身印法2.教學技巧指導與模擬教學3.教師資格檢覈(參加證照班的學員)