喜悅之路~靈性瑜伽靜坐自發功～瑜伽課程介紹

■健康瑜伽班 ■靈性瑜伽班 ■靈性瑜伽師資證照班 ■呼吸身印教師證照班 ■勝王瑜伽瑜伽教師證照班 ■其它

　　勝王瑜伽師資証照班係針對非本協會瑜伽班或健康瑜伽班的學員，另一個取得本協會證照的機會，只要符合本課　　程參加資格即可報名參加，原則上沒有嚴格的飲食或靜坐課要求限制。
　　　

報名資格：（符合以下任何一項即可，男女兼收）　1. 已參加（任何瑜伽教室）瑜伽課程達80小時以上　2. 勤練瑜伽達二年以上　3. 現有瑜伽教師　4. 參加瑜伽課程達40小時以上或勤練瑜伽一年以上，有自信可快速跟上進度者時間：97年7月26日（星期六）早上8：00-12：10 共18週75小時授課教師：邱顯峰暨資深教師群費用：38000元（已內含報名費、檢覈費和證照費）並贈送書籍三本(靈性瑜伽、密宗瑜伽靜坐、白話勝王瑜伽經)、　　　及9小時的免費教學觀摩。若只上瑜珈哲學、醫學、心法課程，費用為7500元，另附贈書籍三本(靈性瑜珈、密　　　宗瑜伽靜坐、白話勝王瑜伽經）。本班特色：　1. 教授瑜伽哲學、醫學和心法，對瑜伽的學習有更整體的認知（詳見課程大綱）　2. 教授正統且正確的瑜伽鍛鍊，讓學習者能快速的進步，又能避免運動傷害（詳見課程大綱）　3. 教學技巧的指導與模擬教學　4. 參加實際的教師檢覈，以確認自己的所學　5. 凡通過檢覈者，由本協會授與勝王瑜珈教師證書。未通過檢覈者，只要出勤達56小時，由協會發給勝王瑜珈教師　　證照班結業證書，並且得以在未來單獨再報名勝王瑜珈教師檢覈考，唯須另外繳交檢覈費　6. 本班教師均由學有專精的資深教師擔任招生人數：限收18位，額滿即停招（請預先繳費報名以便保留名額）課程內容：
週別	心法課程(早上8點-9點20分)	術科(早上9點30分-12:10點整)
1	課程介紹、學員自我介紹、瑜伽的定義與真諦、瑜伽的淵源與流派、瑜伽鍛鍊的功能、勝王瑜伽的特色與精神	常動關節、韌帶、肌肉等的強化與伸展、瑜伽按摩法
2	瑜伽八部功法（八肢瑜伽）、瑜伽體位法的分類與練習須知、瑜珈鍛鍊的次第	核心肌群的鍛鍊、伸圓背的運用、腹肌與平衡與的鍛鍊（一）
3	瑜伽呼吸法與止息鍛鍊、瑜伽的三脈七輪和拙火	核心肌群的鍛鍊、伸圓背的運用、腹肌與平衡與的鍛鍊（二）
4	梵咒瑜伽與唵的修煉、瑜伽觀想與冥想	＊主要練習的參考式子： 1.瑜伽身印 2.蛇式 3.風箱式 4.兔式 5.大拜式 6.貓式 7.困難背部伸展式（含頭碰膝式）8.駱駝式（一）、（二）9.蝗蟲式 10.困難閃電式（含閃電式）11.弓式（含舒背式）12.牛頭式 13.扭轉式（含十字式、三角式）14.鋤式（含能量式、意識式）15.輪式（含橋式）16.拜日式 17.肩立式（一）（二）18.魚式身印 19.平衡式 20.知識式 21.鳥式（含簡易鴿子式）22.鎖蓮式（含蓮花式、俯蛙式、蜘蛛式）23.吊胃身印
5	心靈不同層次的解析與修煉
6	與瑜伽相關的中醫學
7	與瑜伽相關的解剖學
8	如何避免運動傷害、瑜伽體位法的功能原理綜合解析
9	瑜伽飲食法
10	瑜伽斷食法
11	瑜伽自然療法
12	如何規劃個人瑜伽鍛鍊和開設瑜珈課程、如何成為一位好老師，並克服教學恐懼
13	哲學心法總複習（一）	瑜伽輔具的運用、雙人瑜伽的練習、人體的脊椎、骨盆腔暨常動關節的骨架矯正
14	哲學心法總複習（二）	教學技巧指導與模擬教學（一）
15	教學技巧指導與模擬教學（二）（三） 1.瑜伽身印2.蛇式3.大拜式4.貓式5.弓式（含舒背式）6.牛頭式7.扭轉式（含十字式、三角式）8.鋤式（含能量式、意識式）9.輪式（含橋式） 10.拜日式11.肩立式（一）（二）12.魚式身印13.平衡式14.鳥式（含簡易鴿子式）15.鎖蓮式（含蓮花式、俯蛙式、蜘蛛式）
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17	教師資格檢覈（一）
18	教師資格檢覈（二）