喜悅之路~靈性瑜伽靜坐自發功～瑜伽課程介紹

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■健康瑜伽班 ■靈性瑜伽班 ■靈性瑜伽師資證照班 ■呼吸身印教師證照班 ■勝王瑜伽瑜伽教師證照班 ■其它

　　靈性瑜伽包含與瑜伽鍛鍊有關的所有身、心、靈課程 , 如八部功法、靜坐、冥想、直覺開發、Onm的修持、
　　靈修哲學、心法、養生、永續生態…等, 均包括在內, 由淺入深, 共有8個程級的課程(師資班除外), 適合所有人的
　　參與.

基礎班下課程內容介紹:
週別	心法課程內容 / 40分鐘	體位法課程內容 / 120鐘
1	靈性舞蹈-KIIRTAN	牛頭式
2	心靈之舞-KAOSHKII	1.閃電式 2.困難閃電式
3	勇士舞-TANDAVA	十字式
4	團體靜坐簡介	扭轉式
5	食物簡介	駱駝式(二)
6	正確飲食法	手碰腳式
7	斷食的意義與功效	蓮花式、完美坐式
8	如何斷食	行動式
9	十五項行為準則	鋤式
10	社會與家庭倫理觀簡介	輪式
11	喜悅之路靜坐協會簡介靜坐前後梵唱及GURU PUJA簡單教唱	肩立式
12	體位法面面觀(二)	魚式身印座談會

中華民國喜悅之路靜坐協會 www.sdm.org.tw
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