NAMASKAR ！ 靜坐的功夫，是一種結合相關修持與不斷精進靈修的成果，在前幾期初級精進禪修營裡，大多數的瑪琪都已獲得更殊勝的體驗，這就是不斷精進靈修累加的成果，而所謂結合相關的修持：指的是半浴、 KllRAN 、體位法、外在控制、內在控制、食物、斷食、呼吸、集中、梵咒、靈性標幟、理念．．．等瑜伽八步功法，及十六點原則，和靜坐各課的修持。